Rompe el ciclo de bloquear y desbloquear

Otra vez le escribiste. Otra vez te arrepientes.

Haz que esta sea la última vez.

Qué hacer cuando no aguantas más, y un plan para que esta vez sí lo logres.

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— Lo que nadie te explicó

Lo bloqueaste, lo desbloqueaste, y volviste a entrar a su Instagram. Otra vez.

¿Cuántas noches más vas a terminar en su perfil?

Quieres estar mejor. Lo intentas con todo. Pero nadie te dio un plan.

Lo bloqueas de día y lo desbloqueas de noche. Otra vez.
Revisas su última conexión como si fuera información que te salva.
Te prometes “no le escribo más” y a las 2 AM tienes el chat abierto.
Tus amigas ya no saben qué decirte cuando vuelves al tema.
Sientes que estás peor ahora que cuando estaban juntos. Y nadie entiende por qué.
La culpa de no poder cortar. El cansancio de fingir que estás bien.

¿Y si esta fuera la última vez que abres su perfil?

“ Pensé que cuando lo cortara iba a estar mejor. Estoy peor. Y nadie entiende por qué. — Yo también. Hace dos meses.

No es debilidad.

Tu cerebro está adicto a la dopamina intermitente que te dio durante meses. Eso tiene nombre clínico, no moral.

No es amor.

Es vínculo traumático. Lo que extrañas no es a él — es la versión de ti que aparecía cuando todo iba bien.

No es para siempre.

Hay un plan. Día por día. Los primeros 90 son los que definen si recaes o sales.

— Por qué este sí va a funcionar

No es otra clase sobre narcisismo. Es un plan para salir.

Vas a entender qué te pasa

Por qué no puedes cortar aunque quieras. No es falta de voluntad ni que todavía lo ames: tu cabeza quedó enganchada, y eso tiene explicación. Saberlo afloja la culpa.

Vas a saber qué hacer cada día

No teoría: qué hacer la primera semana, qué esperar al mes, qué crisis llega a los 60. Un plan concreto, no una clase.

Vas a sostenerlo sin recaer

Para el momento en que estás a punto de escribirle, tienes un protocolo de 10 minutos. No te deja sola en el peor momento.

— Qué te llevas

Un ebook completo + 4 bonos accionables.

Producto principal

Ebook "90 días sin escribirle"

58 páginas estructuradas como un viaje por los 3 meses post-ruptura. Con ejercicios al final de cada capítulo y un capítulo dedicado a coparentalidad cuando tienes hijos con él.

Mes 1 — La abstinencia: qué le pasa a tu cerebro
Mes 2 — El duelo real: por qué empeora antes de mejorar
Mes 3 — Volver a ti: identidad, deseo, vínculos
Bonus track — Contacto cero con hijos en común

Bonos incluidos

Bono
incluido

Bono 01

Plan 90 días imprimible

Calendario semana a semana con qué esperar y qué hacer. Para tenerlo siempre a la vista.

Valor: US$ 15

Bono
incluido

Bono 02

Checklist diaria de no contacto

Lo que tienes que hacer (y no hacer) cada día. Para cuando las ganas llegan de golpe.

Valor: US$ 9

Bono
incluido

Bono 03

Protocolo SOS: gestión de la urgencia

Técnica concreta de 10 minutos para los momentos pico en los que estás a punto de escribirle.

Valor: US$ 12

Bono
incluido

Bono 04

Qué decirle a tu entorno cuando no entienden

8 frases listas para usar con tu mamá, tus amigas, tu jefa. Para dejar de explicar.

Valor: US$ 10

El ebook + los 4 bonos, juntos, valen US$ 66.

Ver cómo conseguirlo →

Si sigues leyendo es porque una parte de ti ya decidió.

⏰ Precio de lanzamiento

US$ 12 hasta el 7 de agosto de 2026. Después sube a US$ 19.

Empezar los 90 días — US$ 12

— Lo que ya te está costando

¿Cuánto te cuesta seguir como estás?

Otra semana revisándole el perfil en vez de viviendo tu vida.

Otra sesión de terapia explicando de nuevo lo mismo de siempre.

La recaída que te manda de vuelta al punto de partida — y a empezar todo otra vez.

Contra todo eso: US$ 12, una sola vez.

7 días

— Garantía de 7 días

Si en 7 días sientes que esto no es para ti, te devuelvo el dinero.

Me escribes por WhatsApp dentro de la primera semana y lo resolvemos juntas. No quiero que te quedes con algo que no te está sirviendo.

— Es lo justo. Tú ya estás cargando con demasiado.

— Preguntas que ya me hicieron

FAQ.

¿Esto es para mí o estoy exagerando lo que viví?

Si la pregunta te dio vueltas en la cabeza, el ebook es para ti. El primer capítulo te da criterios claros para identificar qué viviste, con permiso explícito a quedarte aunque tengas dudas. El gaslighting no termina cuando termina la relación — sigue funcionando solo en tu cabeza. Esto es parte del trabajo de los 90 días.

Ya leí muchísimo sobre narcisismo. ¿Qué hay distinto aquí?

Esto no es psicoeducación general. Es un protocolo accionable día a día para los primeros 90 días post-ruptura. Sabes qué hacer la primera semana, qué esperar a los 30 días, qué crisis viene a los 60. No "qué es un narcisista" — eso ya lo sabes.

Tengo un hijo con él. Contacto cero es imposible.

Hay un capítulo entero dedicado a coparentalidad con narcisista. Contacto cero en estos casos no significa "no hablar nunca" — significa construir un muro de comunicación funcional sin filtraciones emocionales. Te muestro exactamente cómo.

¿Reemplaza la terapia?

No. La complementa. Piénsalo como algo que te acompaña entre sesión y sesión, para los momentos en que tu psicóloga no está disponible y tú estás a punto de escribirle a las 11 de la noche.

¿Por qué tan barato? ¿Será malo?

US$ 12 es menos de lo que cuesta pedir una cena. La intención es que llegue a la mayor cantidad posible de mujeres que están en este momento — el costo emocional de una relación narcisista es muchísimo más caro que el precio del libro. El ebook es el primer paso. Si quieres más adelante, vamos a tener cosas más profundas.

¿Cómo lo recibo después de pagar?

Pagas con tarjeta (o los medios de pago de tu país) en el checkout seguro de Hotmart. Apenas se confirma el pago, te llega un email con el acceso al PDF + los 4 bonos. Si pasaron 10 minutos y no te llegó nada, revisa spam o escríbeme por WhatsApp y lo resolvemos.

Volver a Vos

Sobre Volver a Vos.

Volver a Vos es un proyecto sobre vínculos que cuestan soltar — y sobre el largo camino de volver a reconocerte después.

Nació de una experiencia real de salir de una relación narcisista, y de la frustración de no encontrar materiales en español que sirvieran de verdad. No hay psicólogas matriculadas dando consejos aquí. Hay alguien que lo vivió, que leyó todo lo que pudo, y que escribe lo que le hubiera servido leer en sus peores noches.

Todo el contenido está respaldado en bibliografía de referentes serias: Caro Ricciuti, Mariana Mammoliti, Ramani Durvasula, Marian Rojas Estapé. Pero está traducido a la voz de una amiga que entiende — porque a las 2 AM lo que necesitas no es un paper, necesitas a alguien que te diga "esto que sientes tiene nombre, y vas a salir."

— Para que esta sea la última vez.

⏰ Precio de lanzamiento

US$ 12 hasta el 7 de agosto de 2026. Después sube a US$ 19.

Quiero el mío antes de que suba — US$ 12

— Último paso

Mañana a esta hora, vas a estar leyendo el capítulo 1.

Acceso completo

90 días sin escribirle

Ebook + 4 bonos + garantía de 7 días

Ebook completo, 58 páginas (PDF)US$ 20
Plan 90 días imprimibleUS$ 15
Checklist diaria de no contactoUS$ 9
Protocolo SOS para la urgenciaUS$ 12
Guía para tu entornoUS$ 10
Capítulo de coparentalidad con narcisistaincluido
Garantía de 7 días, 100% reembolso✓

Todo junto vale US$ 66 US$ 12 precio de lanzamiento · pago único

Quiero el ebook ahora — US$ 12 →

Pago seguro vía Hotmart · Acceso inmediato · 7 días de garantía